Que es entrenar ?

Hablando estos días con un compañero de rutas me dio una gran idea para intentar explicar que es entrenar y porque mucha gente tiene una idea muy equivocada de lo que significa. Cuando nos reunimos para una salida un grupillo de bikers y alguno se le ocurre decir que el entrena ya lo miran como al pro del grupo y la primera pregunta que te hacen si es que te hacen alguna es cuantas horas le dedicas cada dia. Se sorprenden bastante de que salgas mas bien poco y mucho mas de que lo hagas tan lento. Especialmente al principio. Y es que entrenar es sobre todo llevar una planificacion progresiva para aprovechar al maximo el poco tiempo del que disponemos y poder lograr los objetivos que nos planteemos sea correr una carrera o darles leña a los de tu grupeta. Para ello es necesario seguir unos principios generales y sobre todo hipotecar unos meses de rutas con los amigos . Y cuando ves que han pasado unos meses despues de hacer un periodo basico y ves las mejoras logradas compensa , realmente  compensa entrenar.